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睡眠

仕事の後とか15分ぐらいは寄り道して気晴らししてから帰ってね!
と助言を頂いた。

夜は一時半ぐらいに寝る
はよ寝過ぎても次の日逆に眠いから時間調節中

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no subject

あれだ、寝すぎは寝疲れ、寝な過ぎは睡眠不足と。
早寝したら早起きとかしないとね。
5、6時間寝たら十分過ぎだと思うよー

>ばろんさん

そうですね、寝すぎると頭がぼーっとするし
遅寝も睡眠不足で困るし。
6時間睡眠あたりがいいみたいですね!
8時間は多すぎる気がする
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